雙月刊155期 : 日照與居住 生活在一起的歡樂時光
文/公事部 何怡君、高雄分會 張育菁
生活很長，昨天、今天、明天，都有所不同；生活的滋味很多，有百百種過法，等著每個人去體會、經歷，活出精彩的生命。
在心路提供日間照顧與夜間住宿的機構中，有224名智能障礙者生活在這「第二個家」，其中，超過半數的人接受心路服務超過十年。
他們的特質不同、生活習慣不同，障礙類別與程度也不盡相同。他們生活在一起，有的人可能不善表達，有的人不善理解。在專業人員的支持下，
他們如同家人，摸索彼此的相處之道；在每個人最大的參與可能中，共同創造許多美好的生活點滴。
最熱絡的賽事 以音樂對話
心路大朋友的共通語言是音樂，唱唱歌、跟著舞動，一直都是他們喜歡也擅長的事。11年前，電視歌唱選秀節目＜星光大道＞正夯，
心路也開始舉辦＜星光大道K歌大賽＞。萬芳發展中心、金龍發展中心的大朋友們為固定班底，也邀請鄰近的伊甸萬芳啓能中心來角逐，
每年5月都有百人左右參與賽事。
這群障礙者們渴望與人互動，又常不知該如何開啟，運用音樂這熟悉的溝通渠道，他們站上舞台，表演自己喜歡的歌舞，享受舞台的掌聲、
熱鬧的氛圍，以及團隊合作的美好。
小陽是個害羞男子，他參加K歌大賽的初期，都是拿著樂器站在舞台的側邊參與；多年下來，教保員發現，小陽漸漸熟悉活動的形式及現場環境，
願意拿起麥克風唱歌，於是讓他先挑戰站在舞台側邊，用麥克風伴唱；再慢慢換到舞台中央，擔任主唱。小陽陸續參加個人賽、團體賽，
接連拿下兩次第2名的佳績。
K歌大賽年年舉行，讓障礙者依照自己的步調慢慢「暖機」，逐漸熟悉。在教保員的支持下，每個人都能依照自己的特質、喜好、狀態參與。
每年有一個月的時間，他們一起預備道具、挑選服裝、排練歌舞，每年在彼此的美好記憶中，增添一筆。
大朋友們帶來＜阿飛的小蝴蝶＞歌曲演唱與表演。
共同打拼的舞台 主角們閃閃發亮
從小到大，大部分的心路大朋友沒有太多的自己，常被期待安安靜靜的，扮演好陪襯的角色，與萬眾矚目、光鮮亮麗的主角無緣。
三年前，心路的愛重服務中心報名參加北區心智障礙者啦啦隊比賽，中心的組長張淑涵說，希望透過具體的競賽表演活動，讓障礙者及社會大眾知道，
當有機會與適當的支持時，他們也能成為主角，做自己生命的主人翁。
「啦啦隊」對於中心的每個人來說，都是初次嘗試。於是教保員從零開始，上網學習動作、串接歌曲、設計走位等等，再邀集10多名障礙者練習。
他們一開始動作難以整齊劃一，挫折連連。直到大家邊喊口號、邊做動作才漸入佳境，並且也有了休戚與共的團隊感。學習較快的障礙者主動分解動作，
教導學習較慢的人。晚上在中心的住處，他們也相約「自主練習」，追求最高榮譽。
到了比賽當日，秋季的中正紀念堂廣場仍艷陽高照，前來加油的家長們，有人擔心孩子太熱、太累，有人暗自懷疑他們是否做得到。直到看到演出，
他們拿起手機全程錄影，對於這群大朋友們的生命多了更多信心。
今年，愛重中心的啦啦隊第三度參賽，拿下特優的成績。儘管成員來來去去，每年都不同，但表演的經驗可以傳承，對自我的自信與肯定也可以延續。
一年接著一年，他們告訴彼此，也告訴自己：「我們可以！」
愛重啦啦隊成員用精彩表演證明「我可以！」
用自己的步伐 預備好再上
中南區的啦啦隊比賽，心路的左營啓能中心也每年參加。此外，他們在知名劇團「麻咕麻酷創作劇團」的資源下，這3年挑戰戲劇演出，展開更豐富的生活。
2016年麻咕麻酷劇團到左營中心擔任「說故事」志工，中心的主任劉瑞鈺發現大朋友們看著生動活潑的故事內容，加上豐富的肢體動作，眼中都閃著光芒。
她便向劇團爭取上「戲劇課」的機會，獲得劇團團長Amanda的認同，開始每個月兩次在中心的戲劇課。
不僅是練習表演，劇團老師也教大朋友們透過肢體、語言，將情緒投入在角色上。喜愛舞台的阿斌在心路接受服務19年，當戲劇招募演員時，
他即以獨特的風格獲選，之後的練習也是考驗的開始。由於阿斌年紀較大，近幾年在學習與情緒管控都出現退化，他不高興的時候容易出現不當的表達行為，
像是跺腳、倒地大哭等等。戲劇課剛開始，阿斌會因為不喜歡團隊中的某位同學，跑到教室外不想融入。
老師「不打擾」阿斌的情緒反應、讓他先在外面「觀察」，同時在每次課堂的練習中加入「情緒引導」，讓阿斌可以依照自己的步調，慢慢融入。
當今年戲劇的成員們與劇團合力在高雄市立圖書館左營分館演出《英雄者聯盟》，阿斌飾演「蝴蝶」角色，不僅全程一小時沒離場，
上場時更是開心的笑、認真的演，自信快樂的樣子，感染了現場近百名觀眾。
目前戲劇課程雖然已告一段落，但阿斌的情緒已更加穩定，對自己更有自信，他笑笑的跟團長約定說：「明年還要參加～」、「會越來越棒哦～」
上台前，劇團成員幫阿斌做蝴蝶打扮。
圍圈揮汗 身體好健康
224名生活在心路的大朋友中，有1/4的障礙者年紀超過45歲，預防老化是生活的必需，定期的體適能運動能協助他們健康安老，然而，「運動」往往不是他們的熱門選項。
為了提升對運動的興趣，2016年開始，新興啓能中心挪用女性健身房流行的環狀運動圈概念，透過治療師的指導，展開有別於單調重複的復健動作，開發適用於障礙者的「活力運動圈」。
隨著音樂的節奏，障礙者一分多鐘更換一個項目，每個人用自己可以的方式操作器材，運動完一圈30分鐘，也同時完成肌肉訓練、有氧運動、伸展運動。
所有人圍成一圈，也能增加團體互動，增強運動意願。
實行2年多下來，參與的成員們培養出運動的習慣，其中4個人更開始挑戰時下流行的「7分鐘間歇運動」，期待心肺與肌肉的耐力持續升級，身體更健康。
障礙者圍成一圈，由教保員、志工支持做運動。
生活一起 美好夢想也一起
在心路的機構服務中，每天都有新鮮事，專業服務人員從不停滯不前，絞盡腦汁，希望障礙者的生活都過得精采！
2019年，左營中心的戲劇展演想挑戰到高雄新地標－圖書館總館做大型的演出；澎湖的樂朋家園善用附近空地，讓住民們體驗種菜，
為了對抗東北季風，明年希望建立溫室菜圃……
當生活有了期待，就有了前進的動力。而每項服務的持續與開展，都需要經費與人力的付出。邀您一起支持大朋友們在「第二個家」，
一年比一年發現自己更多的可能，過著豐盛的人生。
家園的大朋友享受種菜收成的快樂